De volta ao Rio, resultados da pausa da Dukan

Como eu disse no último post, essa semana não postei porque viajei. Fui apresentar um artigo no XIV Congresso Brasileiro de Assistentes Sociais em Águas de Lindoia - São Paulo. A seguir vou contar como me alimentei durante esse período e o resultado disso na balança.

Segunda, 14/10

Para chegar lá, foi uma correria só. Perdi a hora e consequentemente o vôo para Campinas. Por sorte consegui vaga no vôo seguinte que era apenas 40 minutos depois. No lanchinho do avião, pedi um suco de laranja, ganhei rosquinha de leite, mix aperitivo (amendoim, amêndoa e passas) e balas de gelatina.

Morrendo de fome, bebi o suco de laranja e comi o cookie Toddy que tinha levado na bolsa. Ficava babando por ele todas as vezes que ia ao mercado durante a dieta. O melhor biscoito do mundo! Aproveitei!

Chegando no aeroporto, peguei um transfer, um carro que levou a gente do aeroporto de Campinas até o evento em Águas de Lindoia, que era aproximadamente há 2 horas de distância. Fiquei em um chalé que era meia hora de distância do evento, em um município vizinho chamado Serra Negra. Lá tínhamos um ônibus que nos levava e retornava do chalé ao evento 3 vezes por dia.

De almoço comi arroz, feijão mulato, batata frita, frango empanado e salada de repolho com Coca zero. De janta comi o resto do cookie Toddy e o mix aperitivo que ganhei no avião.

Ao deitar pra dormir fiquei pensando... Depois de 2 meses sem carboidrato e gordura, ontem comi salgadinho. Depois de 2 meses sem açúcar, me entupi de docinhos. Hoje comi arroz, feijão, batatas fritas e posso dizer: com exceção dos doces, não senti falta de nada disso. Queria ter tido meus pratos Dukan lá! =/

Terça, 15/10

O ônibus saía do chalé 8 horas da manhã e depois só às 19 horas, então tinha que madrugar. No café da manhã comi as rosquinhas de leite do avião. E mais tarde, ainda de manhã, comi meio pão francês com margarina, mortadela e queijo que eu levei do café da manhã que deram lá na pousada.

No almoço, self-service sem balança de comida e sobremesa por R$11,90. Comi arroz, feijão preto, farofa, carne com batata e ovo cozido. Bebi coca zero e suco de laranja. De sobremesa comi um copinho de gelatina de abacaxi e 2 colheres de sopa de doce de leite.

Lanchei uns biscoitos passatempo sem recheio de uma colega no ônibus indo pro chalé e jantei 2 barras de cereal morango com chocolate e 1 barra de cereal banana com aveia, porque estava chovendo muito para ir até o restaurante pra jantar comida.

Quarta, 16/10

Madrugando outra vez, no café da manhã comi um pão francês com margarina, mortadela e queijo. No almoço self-service comi arroz, feijão mulato, farofa, salsicha e carne fatiada acebolada com suco de laranja.

Enquanto eu aguardava minha vez pra apresentar meu artigo, fiquei ansiosa e comi uma barra de cereal  de morango com chocolate e meio pão francês com margarina, mortadela e queijo que eu levei lá da pousada.

Na volta pro chalé, passamos em um mercadinho onde eu comprei vários biscoitos, uma garrafa de vodka para levar pro Baile de máscaras que teria mais tarde e um picolé tablito. Comi o picolé no ônibus. Quando chegamos fui correndo pro quarto me arrumar pro baile.

Na festa a dose de vodka tava R$5,00, eu comprei a garrafa no mercado por R$23,50. Pra misturar com a vodka comprei Coca-cola comum. Ninguém quis beber comigo, acho que só dei 2 doses pra alguém. Todos tem medo de beber vodka. rs

Quando a festa acabou em torno de 1 hora, fomos pra um bar chamado Chic Chopp perto do congresso, em Águas de Lindoia mesmo. Continuei bebendo a vodka que eu levei, mas pra matar a saudade, tomei um copinho de cerveja. Já estava com fome, a última coisa que eu comi foi o picolé em torno de 19 horas. Então comi alguns biscoitos passatempo sem recheio que tinha levado e um pedaço de sanduíche.

O resultado dessa brincadeirinha foi que eu bebi quase a garrafa toda. Deixei apenas dois dedinhos.

Quinta, 17/10

Depois da bagunça de ontem descobrimos o quanto é caro andar de táxi nessas redondezas. Nos cobraram R$60,00 só pra ir até o chalé, que é apenas uns 20 minutos de lá. Chegamos em torno de 5 horas da manhã e eu desmaiei. Depois de tudo o que eu bebi, não esperava menos né. Acabei não conseguindo acordar pra ir pro congresso, então aproveitei pra dormir até mais tarde.

Acordei 14 horas e descobri que o restaurante do chalé já tinha fechado. Tive que ficar sem almoçar. Então comi um pouco de pringles e balas de gelatina pra tapear a fome até abrirem pra janta.

Na janta comi arroz, feijão, farofa e bife mal passado com Coca-cola. O bife tava uma delícia! Peguei o ônibus e fui pro Congresso. Na volta fomos pro quarto de umas colegas. Tomamos um pouco de vinho, batemos um papo e beliscamos o resto da pringles. Depois voltei pro meu quarto pra dormi.

Sexta, 18/10

Dessa vez consegui madrugar. Comi meio pão francês com margarina, mortadela e queijo de café da manhã e fomos pro congresso. Hoje foi o último dia. O congresso estava marcado pra acabar 12h30 e o transfer, para nos buscar às 15h30 no hotel em que nossos professores estavam hospedados.

Assisti um pouco da conferência final e saí às 11 horas pra comprar os livros da faculdade e passear um pouco antes de ir embora. Enquanto passeava, comi um crepe de chocolate maravilhoso. O chocolate é um Batom derretido.

No almoço, lá no self-service, comi arroz, strogonoff de carne e batata palha com suco de laranja.

Pegamos o transfer, chegamos no aeroporto tarde, o motorista pegou o caminho errado e além de ser muito mais longo, teve um trânsito gigante. O vôo era 20h10 e chegamos às 19h15 no aerorporto. Começou a bater a fome e eu comi o resto do passatempo que tinha guardado.

No avião comi 2 saquinhos de batata chips, 2 saquinhos de mix aperitivo (amendoim, amêndoa e passas) e 1 pacotinho goiabinha. Cheguei na minha casa no Rio às 22 horas.

Em todos esses dias, bebi água em média de 1 a 1,5 litro de água por dia.

Sábado, 19/10

Ontem tava tão cansada, que dormi um pouco depois de chegar em casa. Meia noite eu já estava dormindo pesado. Acordei lá pras 14 horas. Descansei bastante! Quando acordei, fui logo estrear minha balança nova e ver o quanto eu ganhei com a pausa da dieta.

Por um lado, com a pesagem da balança doida antiga, acho que engordei 700 gramas apenas com essa pausa. Digo 'apenas' porque do jeito que comi besteiras, pensei que engordaria uns 2 kg! Fique feliz! Por outro, a balança nova diz que estou pesando menos, mostrando como a minha balança antiga tem que ser aposentada mesmo!

Almocei, só pra matar a saudade, miojo light com milho e queijo ralado light. Delícia!

À noite comi um pacote de cookie Toddy, uma maria-mole, uma paçoquinha e uma almofadinha de doce de leite. E bebi 2 copos de Pepsi comum.

Em torno de 22 horas fui me arrumar pro aniversário de uma das minhas BFFs no Buxixo Up. Saí de casa quase meia-noite, que virou 1 hora devido a mudança do horário de verão.

Cheguei lá me tremendo, passando mal de fome. Esqueci de comer! Meu estômago esqueceu de sentir fome, de roncar, de me avisar que eu tenho que comer, então esqueci! Só quando comecei a passar mal que me toquei que tinha muitas horas da última vez que comi.

Assim que vi o garçom, pedi uma porção de batatas fritas gratinada. Depois peguei uma caipvodka de abacaxi sem açúcar e coloquei a minha sucralose, que levei na bolsa. Bebi duas dessa e em torno de umas 4 latas de cerveja.

Domingo, 20/10

Não tomei café, pulei logo pro almoço. Almocei em torno de 14 horas no self-service purê de batata, ovo de codorna, um pedacinho de torta de queijo, coração de galinha e picanha mal passada sem gordura com pepsi light.

Em torno de 17 horas comi um penne ao molho parisiense do Meu Menu com H2O, pois ainda estava com fome.

Refiz meu programa de emagrecimento no DietaDukan.com.br. De acordo com esse programa, começando hoje eu chego a 58 kg no máximo dia 04/12. Estou bem animada, falta pouquinho! =D

Amanhã recomeço minha Dukan desde o ataque, recomeço a academia e minha abstinência de bebidas alcoólicas (=/). Vai valer a pena!

Rumo a barriguinha chapada! Rumo ao corpo sarado no verão!