Dia 61 - Sexta, 25/10 (Ataque)
Ontem à noite ainda eu vacilei. Comi uma maçã! Ela tava ali toda linda, vermelhinha, com uma cara perfeita... acabei comendo. Já imaginei acordar, me pesar e não perder nada, mas perdi 100 gramas, ao menos. Fiquei mais aliviada!
Não tomei café da manhã, almocei logo. Comi um prato cheio de filé de frango grelhado. A faxineira que fez, ela tem um tempero muito bom.
Passei a tarde toda fazendo trabalhos que não consegui fazer durante a semana. Relatório do CBAS e trabalho de Gênero, raça e etnia pra hoje. Saí de casa correndo, atrasada, pra variar... =/
Passei a tarde toda fazendo trabalhos que não consegui fazer durante a semana. Relatório do CBAS e trabalho de Gênero, raça e etnia pra hoje. Saí de casa correndo, atrasada, pra variar... =/
Na faculdade comi meu Panini com requeijão e peito de peru.
Em casa, a boca nervosa já foi preparar uma janta e o almoço de amanhã: alcatra em bifes. Cortei e temperei quase 2 kg de alcatra, coloquei em potes e parte foi pra geladeira e parte pro freezer. E o de hoje eu preparei maior e mais suculento. Fiz no Grill George Foreman que minha mãe me deu :)
Depois de uma carne maravilhosa dessas, bate o desespero por doce. A ansiedade tá latejando! Daí eu fiz um pudim diet de chocolate. Comi duas tacinhas vendo The Vampire Diaries até ir dormir.
Dia 62 - Sábado, 26/10 (Cruzeiro PP)
Fui dormir em torno de 4 horas da manhã e acordei meio dia. Fui me pesar e surpresa boa: perdi mais 400 gramas!
De novo não tomei café da manhã, fui direto pro meu bifão.
De sobremesa eu comi as duas tacinhas restantes de pudim diet. Queria comer mais uma, mas... =/
À noite fui ao Prezunic tentar achar as coisas da dieta e não achei os mais importantes: requeijão zero, iogurte paulista desnatado e leite em pó desnatado. O requeijão eu já to acostumada, mas o paulista desnatado parece que parou de ser fabricado. Agora só se acha o semidesnatado. O leite em pó é porque eu queria encontrar o saco, porque a lata é mais cara. E o saco eu só encontro integral ou Molico (que é 20 reais!).
A parte boa é que encontrei algumas coisas interessantes, como: um sorvete zero gordura e zero adição de açúcar, um queijo minas light com um preço bom, o palmito baratíssimo, vários pudins diet da linha Línea, refresco clight no sabor abacaxi com hortelã e um chocolate diet baratíssimo, apenas R$5,76 duas barrinhas pequenas! Daí à noite já viu... foi a festa!
Jantei bife acebolado e de sobremesa comi um pouco do sorvete. Delícia! Pena que é só como tolerado! =/
Depois a ansiedade palpitando, acabei comendo o chocolate todo que eu comprei feliz da vida vendo meus seriados! Essa ansiedade tá acabando comigo, ainda bem que tem o psiquiatra essa semana, acho que vou ter que aumentar a dose do meu remédio. Mas também pode ser reflexo dessas duas semanas sem exercícios físicos... Por isso segunda-feira estarei lá, sem falta, na academia pra iniciar minha série nova!
Dia 63 - Domingo, 27/10 (Cruzeiro PL)
Depois de outra noite indo dormir tarde e rolando na cama com crise alérgica, só consegui levantar 13 horas com a minha amiga ligando. É aniversário dela e tínhamos combinado de ir pra lá. Levantei e comecei o processo de ligar sem parar pra outra amiga para acordá-la também e irmos juntas.
Neste tempo aproveitei pra me pesar. Felicidade: Emagreci 800 gramas! E o melhor, finalmente bati a marca de 10 kg perdidos!!! Agora só faltam 2 kg pro meu objetivo inicial! #faltapouco
Me arrumei e saí pra encontrar a amiga pra ir pro aniversário da outra amiga.
Como vantagem do aniversário ser da minha amiga que também faz a Dieta Dukan, não tive dificuldades. Comi bastante carne e coração, mas tudo sem gordura. Muito refrigerante zero e no parabéns, bolo de chocolate Dukan! :)
Mas chegando em casa eu vacilei. Comi o pote do sorvete zero quase todo... =/
...
O que eu estava observando aqui é que eu coloquei um vestido branco que a última vez que usei, ainda estava gordinha. E vejam a diferença:
Felicíssima com o resultado! Todo mundo havia comentado como o meus braços afinaram, mas ainda não tinha conseguido ver concretamente. Agora eu consegui. Mas eu quero mais! Eu quero barriga chapada, bundão e pernões definidos! Eu vou chegar lá! Falta pouquinho agora! Academia amanhã que me aguarde! =D
A parte boa é que encontrei algumas coisas interessantes, como: um sorvete zero gordura e zero adição de açúcar, um queijo minas light com um preço bom, o palmito baratíssimo, vários pudins diet da linha Línea, refresco clight no sabor abacaxi com hortelã e um chocolate diet baratíssimo, apenas R$5,76 duas barrinhas pequenas! Daí à noite já viu... foi a festa!
Jantei bife acebolado e de sobremesa comi um pouco do sorvete. Delícia! Pena que é só como tolerado! =/
Depois a ansiedade palpitando, acabei comendo o chocolate todo que eu comprei feliz da vida vendo meus seriados! Essa ansiedade tá acabando comigo, ainda bem que tem o psiquiatra essa semana, acho que vou ter que aumentar a dose do meu remédio. Mas também pode ser reflexo dessas duas semanas sem exercícios físicos... Por isso segunda-feira estarei lá, sem falta, na academia pra iniciar minha série nova!
Dia 63 - Domingo, 27/10 (Cruzeiro PL)
Depois de outra noite indo dormir tarde e rolando na cama com crise alérgica, só consegui levantar 13 horas com a minha amiga ligando. É aniversário dela e tínhamos combinado de ir pra lá. Levantei e comecei o processo de ligar sem parar pra outra amiga para acordá-la também e irmos juntas.
Neste tempo aproveitei pra me pesar. Felicidade: Emagreci 800 gramas! E o melhor, finalmente bati a marca de 10 kg perdidos!!! Agora só faltam 2 kg pro meu objetivo inicial! #faltapouco
Me arrumei e saí pra encontrar a amiga pra ir pro aniversário da outra amiga.
Como vantagem do aniversário ser da minha amiga que também faz a Dieta Dukan, não tive dificuldades. Comi bastante carne e coração, mas tudo sem gordura. Muito refrigerante zero e no parabéns, bolo de chocolate Dukan! :)
Mas chegando em casa eu vacilei. Comi o pote do sorvete zero quase todo... =/
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O que eu estava observando aqui é que eu coloquei um vestido branco que a última vez que usei, ainda estava gordinha. E vejam a diferença:
Felicíssima com o resultado! Todo mundo havia comentado como o meus braços afinaram, mas ainda não tinha conseguido ver concretamente. Agora eu consegui. Mas eu quero mais! Eu quero barriga chapada, bundão e pernões definidos! Eu vou chegar lá! Falta pouquinho agora! Academia amanhã que me aguarde! =D
