Segunda, 21/10
Ontem eu fui encontrar minha mãe no shopping e acabei indo pra casa dela. Pedimos uma pizza. Falei pra ela que iria recomeçar a dieta no dia seguinte, na segunda. Ela disse que faria peixe pra mim no almoço. Quando eu acordo descubro que ela fez peixe sim, mas peixe feito na FARINHA e FRITO no óleo! Nas outras panelas encontrei arroz, feijão e molho de camarão. Respirei fundo e fui me pesar.
Tá, engordei mais um pouco. Nada de desespero. Analisei minhas opções na casa. Vi que não tinha nada que eu pudesse fazer. Então desisti. Acabei comendo o prato de comida mesmo. Só de raiva comi o camarão todinho também! hahahaha
Na janta comi arroz, feijão fradinho com bacalhau e peixe refogado no azeite e na água. Mamãe tentou compensar e não usar a farinha, mas usou azeite, não adiantou. Mas ficou com um pouco menos de calorias e uma delícia! A comida da mamãe é demais mesmo! :)
À noite vendo filme senti falta de uma coisinha que há tempos não comia: pipoca! Fiz pipoca de microondas daquela versão de "manteiga de cinema" e tudo! Já que é pra jacar... rs. Mentira! Sou da política de que se for pra jacar, melhor jacar com o menos pior. Mas ontem eu não tava na Dukan ainda! rs. Comi o pacote todo jurando pra mim mesma que amanhã eu recomeçaria a dieta de qualquer jeito!
De madrugada senti fome de novo! Como achei que começaria o ataque hoje, ontem tinha levado um iogurte desnatado pra mim. Fiquei com dor na consciência de comer mais besteiras graves, então comi o iogurte adoçado com uns pedacinhos de abacaxi que tinha na geladeira.
Então que me sirva de lição: Quer (re)começar uma dieta? Nunca faça isso na casa da sua mãe! rs. Vou ter que ir pra casa amanhã de manhã cedo se eu quiser começar esse troço essa semana. Quanto mais eu adiar, mais chances eu tenho de fracassar de chegar ao meu objetivo até o Natal. Então força e foco pra começar amanhã sem falta!
Dia 58 - Terça, 22/10 (Ataque)
Na janta comi arroz, feijão fradinho com bacalhau e peixe refogado no azeite e na água. Mamãe tentou compensar e não usar a farinha, mas usou azeite, não adiantou. Mas ficou com um pouco menos de calorias e uma delícia! A comida da mamãe é demais mesmo! :)
À noite vendo filme senti falta de uma coisinha que há tempos não comia: pipoca! Fiz pipoca de microondas daquela versão de "manteiga de cinema" e tudo! Já que é pra jacar... rs. Mentira! Sou da política de que se for pra jacar, melhor jacar com o menos pior. Mas ontem eu não tava na Dukan ainda! rs. Comi o pacote todo jurando pra mim mesma que amanhã eu recomeçaria a dieta de qualquer jeito!
De madrugada senti fome de novo! Como achei que começaria o ataque hoje, ontem tinha levado um iogurte desnatado pra mim. Fiquei com dor na consciência de comer mais besteiras graves, então comi o iogurte adoçado com uns pedacinhos de abacaxi que tinha na geladeira.
Então que me sirva de lição: Quer (re)começar uma dieta? Nunca faça isso na casa da sua mãe! rs. Vou ter que ir pra casa amanhã de manhã cedo se eu quiser começar esse troço essa semana. Quanto mais eu adiar, mais chances eu tenho de fracassar de chegar ao meu objetivo até o Natal. Então força e foco pra começar amanhã sem falta!
Dia 58 - Terça, 22/10 (Ataque)
Após ter dormido só depois às 6h da manhã devido a barulhada que a ventania fez lá na casa da minha mãe, acordei 9 horas com a secretária da dentista me ligando pra confirmar se eu ia pra consulta que eu marquei às 11 horas. Deu vontade de chorar! Principalmente quando vi que depois também tinha ginecologista 11h30. =/
Enfim, corri pra casa, me joguei na água gelada pra passar o calor infernal e fui me pesar. Pesagem inicial de recomeço da dieta: 65 kg.
Enfim, corri pra casa, me joguei na água gelada pra passar o calor infernal e fui me pesar. Pesagem inicial de recomeço da dieta: 65 kg.
Fui pro dentista e pra gine sem comer nada mesmo. De qualquer forma nem tive fome. Deve ser o calor.
Na dentista, boas notícias: nenhuma cárie! :) Mas estou com sensibilidade nos dentes porque minha gengiva tá levantando e uma obturação caiu um pedacinho. Vou colocar resina nos dentes com sensibilidade e consertar a obturação que caiu.
Na gine também tudo certo. Tomei umas broncas por não ter feito todos os exames que ela me mandou, mas os poucos que fiz já disse que tava tudo certo. Aproveitei e pedi pra ela exame de sangue com hemograma e lipidograma completo, pra acompanhar meu colesterol! Como eu como muito ovo nessa dieta, é bom ficar de olho.
Chegando em casa, fui preparar o almoço, mas só porque tinha que comer, pois ainda estava sem fome. Almocei 3 hamburguers de frango feito no Grill George Foreman, eliminando toda a gordura dele, e 2 ovos cozidos.
Fui pra faculdade. Comi um atum enlatado e 1 polenguinho light. Eu sei que não pode o polenguinho no ataque, mas eu tava com fome... rs. Amanhã eu quero ir ao mercado e reabastecer minha despensa para não precisar comer nada errado por fome!
Dia 59 - Quarta, 23/10 (Ataque)
Depois de dormir tão pouco na noite anterior, compensei legal hoje. Fui dormir meia noite e meia e acordei só às 14 horas. Descansei bastante. Acordei e fui correndo pra balança. 24 horas de dieta e 1,6 kg eliminados! Eu AMO a Dieta Dukan!
Depois começou a correria. Dormir até tarde é sinal de não conseguir terminar de fazer nada a tempo! Fui ao Mudial com a minha avó no Engenho Novo pra reabastecer a despensa, porque não tinha mais nada pra comer em casa e o Mundial é um dos mercados mais baratos da redondeza. Porém lá não tinha nenhum dos produtos que eu gosto pra dieta. Só o Prezunic e o Carrefour que costumam ter.
Cheguei em casa quase 16h30, quando tinha que estar na UNIRIO antes das 18 horas. Só joguei uma água no corpo, fiz um panini pra levar e saí correndo, sem comer nada mesmo.
Sou Comissão Eleitoral das eleições do nosso Centro Acadêmico e cheguei atrasada na universidade pra abrir a urna. Vacilei! Mas fora o atraso, deu tudo certo. Quando finalmente pude respirar, comi o Panini que levei com requeijão light e 4 fatias de peito de peru. Delícia! Pra passar o tempo comi as balas drops que eu ainda tinha na bolsa.
No ônibus sentindo meu enjôo constante, reparei que não senti nada indo pra faculdade e pensei se de repente não foi porque estava sem comer. Se for isso, é uma pista. Posso tentar espaçar um pouco mais as horas de refeições antes de pegar o ônibus.
Chegando em casa, senti mais fome, acabei comendo meia dúzia de rodelas de palmito. Sei que eu fiz errado para o ataque, que palmito só pode em dia de PL no Cruzeiro, mas elas estavam com uma cara tão suculenta! =/
Depois começou a correria. Dormir até tarde é sinal de não conseguir terminar de fazer nada a tempo! Fui ao Mudial com a minha avó no Engenho Novo pra reabastecer a despensa, porque não tinha mais nada pra comer em casa e o Mundial é um dos mercados mais baratos da redondeza. Porém lá não tinha nenhum dos produtos que eu gosto pra dieta. Só o Prezunic e o Carrefour que costumam ter.
Cheguei em casa quase 16h30, quando tinha que estar na UNIRIO antes das 18 horas. Só joguei uma água no corpo, fiz um panini pra levar e saí correndo, sem comer nada mesmo.
No ônibus sentindo meu enjôo constante, reparei que não senti nada indo pra faculdade e pensei se de repente não foi porque estava sem comer. Se for isso, é uma pista. Posso tentar espaçar um pouco mais as horas de refeições antes de pegar o ônibus.
Chegando em casa, senti mais fome, acabei comendo meia dúzia de rodelas de palmito. Sei que eu fiz errado para o ataque, que palmito só pode em dia de PL no Cruzeiro, mas elas estavam com uma cara tão suculenta! =/
Dia 60 - Quinta, 24/10 (Ataque)
Ontem fui dormir lá pras 4 horas da manhã. Meu primo estava aqui andando de um lado pro outro a noite toda. Acordei às 10 horas com o meu pai fazendo a barulhada dele de sempre lá no quarto-escritório dele.
Fui me pesar e vi que estava com o mesmo peso de ontem. No café da manhã tomei um iogurte paulista desnatado com sucralose, essência de baunilha e farelo de aveia.
No almoço comi filé de linguado cozido e refogado na frigideira antiaderente com água e ovo cozido.
Na correria de novo pra ir pra faculdade fiz um Panini pra levar. Coloquei uma pitadinha de sazón e uma colher de sobremesa de colágeno na massa.
Último dia de eleição, mas ainda mesária fiquei ansiosa, querendo mastigar. Comi meu Panini, que tava delicioso, e fiquei comendo drops de cereja. Após a apuração fomos pro bar ali perto. Tive que enfrentar o povo bebendo uma cerveja geladinha e comendo meu pastel favorito de carne seca com queijo... Além de não poder comer, ainda tava sem dinheiro, então nem pude pedir uma porção de palmito ou algo do tipo!
Chegando em casa outra agonia. Fiquei com fome de olhar aquele povo comendo. Mas como fomos pro Mundial, não comprei quase produto nenhum da dieta. Preciso arrumar tempo de novo pra ir ao Prezunic antes que eu acabe jacando! =/
O balanço que eu faço desses dias é que eu fiquei muito feliz com a perda rápida em 24 horas, mas to sentindo bastante dificuldade de segurar a onde e não comer besteira. Provavelmente é a volta do ritmo, de ter que ficar indo pra cozinha e a falta de alguns produtos na geladeira. Ou eu to sofrendo um pouco mais que no início da dieta em agosto, ou eu tinha esquecido o quanto é difícil mesmo no início. Seja lá como for tá bem ruim aqui! Acho melhor amanhã eu fazer aquele crepe de chocolate pra dar uma segurada...
