Dia 49 - Sexta, 04/10 (PL)
Continuando a última postagem, estava atrasadérrima pra faculdade. Mas depois da aula, tinha aniversário de um ex-professor muito querido na aula, então tive que me arrumar apropriadamente.
Na aula com a minha amiga Isa, também uma dukaniana, belisquei uma fatia de peito de peru que ela levou. Depois fomos pro aniversário e bebi uma garrafa d'água e uma coca zero com essência de rum e de limão. Cheguei em casa com fome. Tomei meu paroxetina, minha vitamina e minhas fibras. Comi dois palmitos e fui dormir.
Dia 50 - Sábado, 05/10 (PP)
Hoje voltei a dormir na sala, então foi aquele esquema: dormir tarde por causa da TV da vovó e acordar cedo pela barulhada da casa de manhã. Enrolei um pouco na cama e levantei. Quer dizer, recostei. Continuei na cama com o computar e comecei minha loucura. Tomei um activia zero de morango com farelo de aveia e cai dentro dos estudos!
Começou a cair a ficha da encrenca que eu estava metida. Eu, estudante, estava prestes a apresentar um trabalho pra um grupo de assistentes sociais formados, alguns já doutores e mestres. Estava em pânico! Então comecei a estudar textos pra ler sobre o meu tema, a reler o meu trabalho e as sugestões dos meus professores, a escrever minha apresentação e ainda fazer um trabalho que eu tenho que entregar quarta-feira. Tudo ao mesmo tempo. Fiquei o dia todo assim. Só pausava pra comer.
Meu almoço foi simples e criativo. Dia de PPzão, minha avó ficou reclamando de eu comer só bife e ovo. Então resolvi forjar um arroz. Amassei um pedaço de ricota e temperei com sazón e molho de alho. Ficou delicinha!
À noite, quando já tava cansada de pensar e de olhar pra tela do notebook resolvi adoçar minha vida. Fiz um Crepe de Chocolate maravilhoso e fácil de fazer!
Fiquei alucinada com a gostosura desse crepe! Desde a própria massa crua... de lamber os dedos! Minha avó também adorou :)
Dia 51 - Domingo, 06/10 (PL)
Acordei em torno de 11 horas cansada. Nem tanto sono, mas cansada. Não dormi a noite toda, só cochilei. Aqui em casa tem quatro gatos, e o único macho tá no cio. Então ele fica miando a madrugada toda e correndo atrás das gatas que fogem e se escondem dele vindo pro meu lado. Quando eu conseguia pegar no sono, começava a correria e a "miação" outra vez...
Enfim, acordei e fui me pesar esperançosa e fiquei felicíssima!
Perdi mais 700 gramas, totalizando 8,5 kg perdidos com a Dieta Dukan em 7 semanas! To feliz da vida! Agora só faltam 4 kg a perder... Falta pouco! Espero perder pelo menos mais 1 kg antes de dar a minha pausa pra viajar. Quando eu voltar e recomeçar a dieta, vou ter pouquíssimo a perder! =D
Empolgada já com os preparativos pra festa do meu irmão dia 13 e com a viagem dia 14, resolvi fazer um dia da beleza. Ontem antes de dormir já tinha passado o Vitacid no rosto (ajuda a eliminar acnes, erupções e manchas na pele), e hoje resolvi pintar a raiz e fazer as unhas das mãos que já estavam feias.
Pintei o cabelo, em seguida coloquei um creme hidratante e deixei. Fiz o almoço e enquanto estava no forno, fiz as unhas das mãos. O almoço foi o quibe de forno que eu estou aprimorando cada vez mais. É a terceira vez que faço durante a dieta e esse eu me superei! Ficou maravilhoso!
Como eu fiz esse:
1 kg de carne moída (acém)
1/2 cebola média
1/2 tomate grande
3 colheres de sopa de alho picado
1 colher de sopa de amaciante de carne
1 sachê de sazón para feijão
1 colher de sobremesa de pimenta do reino
1 colher de sopa de caldo líquido de carne Maggi
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
1 colher de sopa de molho shoyo
1 colher de sobremesa de sal
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de fibra de trigo
Orégano e manjericão a gosto
Misturei todos os ingredientes com a mão em um pirex médio, deixando a cebola, o tomate e os farelos por último. Joguei um pouco de manjericão e orégano por cima e coloquei no forno em temperatura máxima até dourar por fora ainda com água e depois coloquei no mínimo até a água secar. E comi.
Ficou tão maravilhoso, que eu nem tive coragem de colocar molho de tomate ou ketchup light como eu fiz com os outros com medo de estragar! Comi rezando...
Agora acabou a sessão salão de beleza e a sessão Mais você, vamos voltar aos estudos porque ainda tenho um relatório da estágio e uma apresentação de 15 minutos pra terminar! Quanto antes eu terminar, mais tempo terei pra malhar durante a semana e perder mais 1 kg antes da minha pausa.
O resumo desses dias todos é que eu to muito feliz! Feliz com meu novo peso, com a minha imagem, feliz comigo mesma, orgulhosa da minha determinação, da minha disposição e do meu resultado. Estou mais calma, mais otimista com a vida e me admirando mais.
Agora que falta menos de 1/3 do caminho, estou mais aliviada. Foi difícil no início, quando o objetivo parecia tão longe, mas definitivamente o diferencial dessa dieta, que é não passar fome de jeito nenhum e as receitas de doces permitidos para os momentos de tensão, foram determinantes para a minha conquista!
Muito obrigada a todos que tem me apoiado!
Coragem para começar todos que também querem emagrecer e voltar a ser feliz consigo mesmo!
Rumo aos 60 kg !!! =D
♥
Enfim, acordei e fui me pesar esperançosa e fiquei felicíssima!
Perdi mais 700 gramas, totalizando 8,5 kg perdidos com a Dieta Dukan em 7 semanas! To feliz da vida! Agora só faltam 4 kg a perder... Falta pouco! Espero perder pelo menos mais 1 kg antes de dar a minha pausa pra viajar. Quando eu voltar e recomeçar a dieta, vou ter pouquíssimo a perder! =D
Empolgada já com os preparativos pra festa do meu irmão dia 13 e com a viagem dia 14, resolvi fazer um dia da beleza. Ontem antes de dormir já tinha passado o Vitacid no rosto (ajuda a eliminar acnes, erupções e manchas na pele), e hoje resolvi pintar a raiz e fazer as unhas das mãos que já estavam feias.
Pintei o cabelo, em seguida coloquei um creme hidratante e deixei. Fiz o almoço e enquanto estava no forno, fiz as unhas das mãos. O almoço foi o quibe de forno que eu estou aprimorando cada vez mais. É a terceira vez que faço durante a dieta e esse eu me superei! Ficou maravilhoso!
Como eu fiz esse:
1 kg de carne moída (acém)
1/2 cebola média
1/2 tomate grande
3 colheres de sopa de alho picado
1 colher de sopa de amaciante de carne
1 sachê de sazón para feijão
1 colher de sobremesa de pimenta do reino
1 colher de sopa de caldo líquido de carne Maggi
1 colher de sopa de vinagre balsâmico
1 colher de sopa de molho shoyo
1 colher de sobremesa de sal
1 colher de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de fibra de trigo
Orégano e manjericão a gosto
Misturei todos os ingredientes com a mão em um pirex médio, deixando a cebola, o tomate e os farelos por último. Joguei um pouco de manjericão e orégano por cima e coloquei no forno em temperatura máxima até dourar por fora ainda com água e depois coloquei no mínimo até a água secar. E comi.
Ficou tão maravilhoso, que eu nem tive coragem de colocar molho de tomate ou ketchup light como eu fiz com os outros com medo de estragar! Comi rezando...
Agora acabou a sessão salão de beleza e a sessão Mais você, vamos voltar aos estudos porque ainda tenho um relatório da estágio e uma apresentação de 15 minutos pra terminar! Quanto antes eu terminar, mais tempo terei pra malhar durante a semana e perder mais 1 kg antes da minha pausa.
O resumo desses dias todos é que eu to muito feliz! Feliz com meu novo peso, com a minha imagem, feliz comigo mesma, orgulhosa da minha determinação, da minha disposição e do meu resultado. Estou mais calma, mais otimista com a vida e me admirando mais.
Agora que falta menos de 1/3 do caminho, estou mais aliviada. Foi difícil no início, quando o objetivo parecia tão longe, mas definitivamente o diferencial dessa dieta, que é não passar fome de jeito nenhum e as receitas de doces permitidos para os momentos de tensão, foram determinantes para a minha conquista!
Muito obrigada a todos que tem me apoiado!
Coragem para começar todos que também querem emagrecer e voltar a ser feliz consigo mesmo!
Rumo aos 60 kg !!! =D
♥
