A maldição da estagnação - O terror das Dukanetes!

Dia 46 - Terça, 01/10 (PP)

Ontem à noite minha avó chegou de Itaipu. Tava com saudadinha dela! ♥

Com isso, acabei dormindo tarde mesmo tendo que descansar pro dia hard core que viria. Nas últimas semanas eu não dei conta de cumprir a academia, estágio e aula no mesmo dia. Dessa vez eu jurei que conseguiria!

Acordei 9 horas, tomei meu iogurte paulista com essência de baunilha e farelo de aveia, me arrumei e fui pra academia. Fiz 1 hora de esteira, ou seja, terminei 11 horas. Tinha meia hora pra fazer toda a minha série da musculação e o abdominal. Com exceção de um aparelho de perna que estava em manutenção, fiz toda a série, intercalando um com o intervalo do outro e os abdominais. Terminei 11h40.

Cheguei em casa, tomei um banho correndo, fiz um Panini pra levar pra aula, coloquei um Vigor Grego Zero na mochila, almocei meu strogonoff de carne com um pouquinho de queijo ralado light.

Acabei saindo de casa 12h40. Meu horário de chegada no estágio é 13h. Cheguei lá 13h15. Praticamente deu certo. Pensei em de repente falar com a professora de colocar dois exercícios da série A (que eu faço nos dias de estágio) para a série B, pois teria mais tempo pra fazer. Vamos ver se dá certo!

Às 17 horas, antes de sair do estágio, tomei o vigor grego zero.

Fui pra faculdade, peguei transito do kct com a manifestação. Me entupi de drops de morango. Chegando na faculdade descobri que fui à toa. Não teve aula porque teve Assembleia Docente e nosso professor é militante. Fiquei com fome, então comi o Panini. Voltei pra casa comendo drops.

Em casa, minha avó ficou vendo televisão na sala e me mandou dormir no quarto pra que ela pudesse ficar até tarde vendo. Fiquei chateada de fazer ela ter que dormir na sala, mas eu tava morrendo de sono, precisava dormir, não dava pra esperar.

Dia 47 - Quarta, 02/10 (PL)

Dormi meia noite e acordei meio dia ainda cheia de sono. Não sei que tanto sono é esse que eu sinto! Não sinto cansaço, me sinto até bem disposta na maior parte do dia, mas sono é muito. Aí fico naquele dilema: é por causa da dieta ou por causa do remédio pra ansiedade? Porque eu sempre dormi mais que a maioria das pessoas mesmo, mas dormir 12 horas e continuar com sono aí já tá demais...

No café comi um iogurte grego zero com farelo de aveia e 3 enroladinhos de peito de chester.

Na academia fiz 1 hora de caminhada na esteira, a série toda da musculação e os abdominais. Falei com a professora sobre o meu problema em fazer a série toda nos dias de estágio e ela me sugeriu a fazer uma série única pra fazer 3 vezes por semana. Assim, nos dias de estágio eu faria só a aeróbica (esteira e transport). Achei perfeito!

O único problema é que pelos meus cálculos vou precisar fazer mais que só terça e quinta à tarde. Preciso de mais 2 horas semanais. Então devo ter que fazer mais 1 dia à tarde uma semana sim e outra não pra completar minha carga horária necessária. To pensando em fazer nas segundas, já que à noite não tenho aula, então dá pra descansar melhor. Enfim...

Cheguei em casa às 16h20, me arrumei e saí. Passei no Botafogo Praia Shopping pra comer. Fui no Subway e comi uma salada com recheio de frango grelhado, queijo suíço (o mais branquinho), vinagre, orégano e molho agridoce. Sei do pecadinho do queijo e do molho, mas foi um pouquinho só num pratão de salada. Ficou uma delícia!

Depois da aula fui pra casa. Não comi mais nada. Vou tentar dormir cedo porque amanhã tem estágio!

Dia 48 - Quinta, 03/10 (PP)

Fui dormir 23h30 no quarto, minha avó quis ficar na sala outra vez. É bom que descanso melhor, mas não é certo e nem justo isso. O quarto é dela né?! Enfim... Tenho fé de que em breve terei um quarto e nenhuma de nós duas terá mais que se sacrificar.

O despertador ficou tocando de 8h30 até 9h30 de 10 em 10 minutos e eu simplesmente não consegui levantar! Reprogramei ele pra tocar 11 horas e voltei a dormir. Não adiantou nada, esse tempo todo pareceu apenas 5 minutos. Levantei me arrastando, me arrumei e saí.

Fui almoçar no self service aqui perto de casa: Filezinho ao alho e alcatra mal passada com ovos de codorna e queijo branco temperado com ervas finas.

Depois passei na loja de festas que tem no caminho do ponto de ônibus e achei a essência que eu tava procurando: Manteiga e Nozes.

Fui pro estágio. De lá, eu e minha amiga fomos pro Saara comprar umas coisas pra faculdade. Sofremos passando ao lado das lojas da Cacau Show, Mc Donald's, etc. Depois fomos pra aula, comi vários chicletes e fomos pra casa. Chegando em casa, bateu uma fominha, então comi um polenguinho.

To passando por um período crítico da dieta agora. Estou sonhando todos os dias que eu to jacando com um J maiúsculo. Cada dia eu como uma coisa que não pode: chocolate, vodka, uva, cup cake, etc. To ficando desesperada já. E por outro lado, a balança, que é o que mais me motiva, parou de cair. Desde o dia 44 (29/09) que ela não cai. Estou na maldita estagnação dos 7,5 kg! Algumas pessoas que eu conheço/conheci reclamam que seu peso estagnou após perder 7,5 kg... Amanhã ela tem que cair, senão nem sei! Tensão pura!

Dia 49 - Sexta, 04/10 (PL)

Hoje eu dormi muito mal. Fui dormir meia noite e meia, mas acordava toda hora. Estava inquieta, não parava em uma posição. Acordei 2 horas, 3h30, 5 horas, 7 horas, 9 horas e 11 horas, mesmo ainda cheia de sono, desisti e levantei. Tinha muita coisa pra fazer.

Comecei o dia mais aliviada. Minha balança voltou a cair. Não caiu como eu queria, mas pelo menos destravou! Pelos meus cálculos, com essa perda eu perdi 7,8 kg com a Dieta Dukan em 48 dias e 11,8 kg este ano! To feliz :)

Tomei um iogurte paulista desnatado com a essência de nozes que comprei ontem. Ficou horrível! Não tinha gosto nenhum de nozes. Estranho isso... Algumas essências são maravilhosas, às vezes com sabor idêntico, outros assim horríveis!

Enfim, fui agitar as coisas. Tinha psiquiatra hoje às 16 horas, mas remarcaram pra outra semana, pois ele não vai mais trabalhar às sextas. Então fui resolver a situação da minha viagem. Confirmei as passagens com a universidade, vou de avião dia 14/10 de manhã e no aeroporto terá um transporte pra nos levar para o evento. Confirmei a Pousada pros 5 dias que ficarei lá, fiz o depósito e tudo mais. Tudo certo agora pra viajar!

Essa minha viagem infelizmente vai interromper minha dieta, mas é muito importante pro meu currículo. Vou apresentar um trabalho no Congresso Brasileiro de Assistentes Sociais, o evento mais importante da categoria, entre os dias 14 e 18 de outubro em Águas de Lindoia.

Por isso minha meta era de chegar logo ao meu objetivo, que é os 60 kg, até dia 13/10. Não vou conseguir manter a dieta lá. Posso evitar muitas besteiras, mas não tem como fazer refeições dukanianas viajando. Pra piorar o aniversário do meu irmãozinho de 3 anos vai ser comemorado numa casa de festas no dia 13/10 e o aniversário de uma das minhas melhores amigas no dia 19/10. Vou acabar com a minha dieta bonito nessa semana! Mas não vou desistir! Vou dar uma pausa dia 13/10 e dia 20/10 eu já vou recomeçar, desde a fase de ataque... Quero virar o ano pesando 60 kg! E quando eu cismo, eu consigo!

Almocei um pratão bem estilo PL: bife mal passado com ovo e salada temperada com sazón e molho shoyo.

Agora já está tardérrimo, estou mega atrasada pra faculdade. Tenho que sair correndo!

Um bom fim de semana pra todos nós dukanetes ou não! :)