Correndo atrás do prejuízo... Jacada nunca mais!

Dia 18 - Terça, 03/09 (PL)

Como eu já suspeitava, acordei, me pesei e a balança foi cruel: 69,4 kg. Engordei 300 gramas quando era para ter emagrecido mais. Mesmo já esperando esse resultado, fiquei arrasada por uns minutos. Depois pensei não adianta chorar o leite derramado, agora é tomar atitudes e não cometer os mesmos erros.

Arrumei minhas coisas pra ir embora pra casa. Almocei frango assado no forno com salada de alface e corri, pois já estava atrasada pro médico. Depois do médico comprei meu remédio para a ansiedade, o cacau em pó, chás e uns temperinhos pra cozinhar hoje.

À noite tive um momento de provação. Minha avó, minha madrasta e meu pai compraram cerveja. Eu nem olhei copo algum. Fui pra pra cozinha!

Tava com uma fominha. Já eram quase 21 h e só tinha almoçado. Hoje tava com vontade de me empolgar. Peguei o peixe pollock, primo do bacalhau, fervi duas vezes para tirar o excesso de sal, coloquei numa travessa com ovo cozido, salsinha e temperos.

Depois fiz nada mais nada menos que um Bolo de chocolate de microondas, bem como manda o script, e apenas com o cacau de tolerado. Eu não dava nada por esse bolo, mas para um bolo zero açúcar e quase nenhuma gordura ou carboidrato, totalmente Dukan, ele ficou fantasticamente delicioso! Rápido, prático, fofinho e gostoso!

Resumindo, arrasei na cozinha! Comi um prato do peixe e dois pedaços pequenos de bolo.

Mais tarde tive insônia. Não sei o que me deu, fui dormir de manhã... minha cabeça não parava de pensar besteiras do dia-a-dia, absolutamente nada importante, mas não parava. A última vez que olhei no relógio eram 6h30...

Dia 19 - Quarta, 04/09 (PP)

Acordei meio dia com as barulhadas da casa. Acordei meio bêbada de sono, mas tomei meus chás matte seguido do vermelho e despertei. Então coloquei a roupa da academia e fui correr atrás do prejuízo!

Se eu pudesse resumir esse dia em uma palavra, diria superação! Superei todos os meus recordes na academia. Fiz 1 hora de esteira a 6 km/h, um trajeto de 5,8 km; aumentei o peso dos aparelhos nas pernas e glúteos e aumentei a repetição dos outros; fiz 3 séries de 30 abdominais e 10 min de transport. Pra quem já malha, obviamente não vai achar nada demais no que eu fiz, mas eu era extremamente sedentária há apenas 2 semanas atrás. Acho que eu estou indo maravilhosamente bem! To felicíssima!

Voltando para casa, almocei mais um pouco do peixe pollack maravilhoso, me arrumei e fui pra missa de 7º dia do meu avô. Depois fui pro shopping encontrar minhas amigas, que também estão fazendo a dieta. Comprei uma calça e um top pra malhar. Fomos também ao Carrefour fazer bagunça e reabastecer o estoque Dukan.

Resultado:

Como não comemos no shopping por falta de opção, cheguei em casa com um pouquinho de fome. Tomei um activia zero e 1 garrafinha d'água e fui dormir.

Dia 20 - Quinta, 05/09 (PL)

Infelizmente, ao acordar, a notícia do dia foi descobrir que a balança ainda está de mal comigo. Estagnei legal... Mas eu não desisto nunca! Então vamos continuar correndo atrás do prejuízo, literalmente!

Na academia não estava me sentindo tão disposta quanto ontem, mas me esforcei e consegui cumprir 1 hora de caminhada, dessa vez apenas em 5,5 km/h. Cumpri todas as minhas séries, inclusive os abdominais terríveis. E, por último, me esforcei e consegui fazer 15 minutos no transport. Quase morri esbaforida, mas fiz!

Chegando em casa resolvi ir a mais uma missão da saga tentando achar o Requeijão Zero Gordura da Danúbio. Já fui no Prix, no Extra, no Carrefour, no Rede Economia e nada. Dessa vez resolvi ir ao Prezunic. No caminho parei pra almoçar, comi uma salada da Subway de Rosbife. Maravilha!

Chegando no Prezunic, fui direto na geladeira procurar o requeijão e também não encontrei. Mas minha chateação durou pouco tempo. Foi só ver que tinha o meu iogurte favorito na promoção, além do tão procurado Ketchup Light!

Sobre o requeijão, não sei mais o que fazer! Me disseram que encontraram ele no Walmart no fim de semana na promoção, só que lá é muito difícil de ir a pé. Os pontos de ônibus são muito distantes de lá... Pra piorar, uma amiga disse que encontrou o requeijão zero nesse mesmo Prezunic ONTEM! To quase desistindo já... =/

À noite com uma fominha leve, fiz a sobrecoxa que eu comprei hoje com o "meu frango assado" no forno. Ficou muito bom, como sempre. Esse pacotinho não tem erro! Claro que cozinhei uns ovinhos básicos pra acompanhar... Ai meu colesterol! =P

Agora eu to caindo de sono, vou ver se consigo dormir cedo pela primeira vez essa semana.

Quando será que a balança vai fazer as pazes comigo e voltar a cair? A minha parte eu to fazendo... Nada mais de jaca, redução drástica de tolerados e bastante exercícios físicos, logo logo vai funcionar!

#Foco #Força e #Fé