Dieta por água abaixo outra vez! Onde tem "vergonha" pra eu passar na cara?

Dia 64 - Segunda, 28/10 (PP)

Mais uma noite sem dormir, meu primo aqui de novo. Levantei às 13 horas. No café tomei iogurte paulista com sucralose, essência de laranja e farelo de aveia.

Fui pra academia pela primeira vez com série nova. Só 30 minutos de caminhada na esteira, a musculação é basicamente pernas, glúteos e tríceps, MUITO abdominal - 3 tipos: supra no chão, lateral no bosu e supra com infra no chão - e, pra encerrar, 15 minutos de transport.

No almoço comi frango grelhado com requeijão light, queijo ralado light e ovo cozido. Delícia!

À noite bateu aquela ansiedade de novo, acabei comendo meio pacote de cookie toddy. Mais tarde bateu a fome outra vez, então comi 3 pedaços de queijo minas light.

Dia 65 - Terça, 29/10 (PL)

Dormi em torno de 2 horas da manhã e acordei às 9 horas. Tinha dentista às 10 horas. Fui me pesar e vi o reflexo do imaginado após tanta besteira ontem: ganhei 600 gramas.

No café da manhã tomei activia de morango com farelo de aveia. Decidi ir pra academia direto do dentista. 

Na academia só fiz 30 minutos de esteira e os 3 tipos de abdominais. A série foi montada para ser feita apenas 3 vezes por semana, podendo ser realizada apenas em dias alternados. Todos os dias só pode aeróbica e abdominal.

Chegando em casa exausta, tirei um cochilo de 12h30 às 15h30, já que hoje é dia da empregada e ela tava fazendo o almoço pra gente. Quando acordei fiz meu pratinho: camarão refogado no alho e salada.

Atrasada como sempre, pois devia ter acordado às 14h30, não 15h30, mas meu despertador não tocou, saí correndo pra faculdade. No elevador, fotinho no espelho enquanto admiro minha mais nova magreza agora é praxe!

Estava tão ansiosa hoje, louca por doce, que comi o restante do pacote de cookie toddy que ainda tinha, todos os chicletes e balas que tinha na bolsa, 2 polenguinhos e 3 barrinhas de 20 gramas de chocolate diet da Cacau Show só neste tempo até chegar em casa - em torno de 6 horas.

Me senti muito culpada com as jacadas de ontem e hoje. Não to nem pensando na balança, não to mais me achando gorda, apesar dos pneuzinhos que ainda quero perder. Mas é que eu quero ir logo pra consolidação, porque não aguento mais fazer dieta, e essas jacadas me atrasam! Então resolvi que amanhã chegarei mais cedo da faculdade e vou enfrentar essa ansiedade, vou parar de contar com que ela melhore sozinha e vou preparar vários doces dukan pra comer à vontade. Sem jacar e sem ficar infeliz!

Entretanto, já que eu já to ferrada mesmo por hoje, tomei uma sopinha de ervilha que a empregada fez hoje. Delícia! Amanhã eu juro que vou entrar na linha! To querendo fazer pelo menos 2 dias de PP pra compensar. Preciso chegar no meu objetivo logo, não to aguentando mais...

Dia 66 - Quarta, 30/10 (PP)

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Morrendo de fome, fui finalmente almoçar salada no Subway, mas acabei jacando porque eu pedi pra colocar pouco molho e ela botou muito! :(

Na aula, comi um pacote de Kani.

Em casa comi 3 pedaços de queijo minas light e 2 colheres de sorvete zero.

Quinta, 31/10

Acordei 7 horas da manhã. Tinha reunião na Tijuca de desligamento do estágio às 9 horas. De café da manhã tomei um activia com farelo de aveia.

Enquanto aguardava a reunião, tomei um iogurte Molico. Depois da reunião fui pra casa e dormi, estava chateada com o desenrolar da reunião.

Quando acordei fiz crepe de chocolate. A massa ficou uma delícia, mas o recheio não ficou tão bom como da última vez. Errei na mão...

À noite não aguentei. Senti fome e comi uma lasanha inteira (650 g) de presunto e queijo só pra não precisar ir pra cozinha fazer comida. Fiquei desmotivada.

Sexta, 01/11

Fui ao dermatologista. Falei pra ele sobre minhas estrias e ele me receitou um creme e recomendou a outra médica do mesmo consultório que é mais da área de estética.

Em casa almocei 2 bifes. Hoje não tenho aula, mas tenho reunião na UFRJ.

Chegando em Botafogo já tive fome outra vez. Fiquei mal acostumada a nunca sentir fome, agora eu fico irritada quando sinto. Desmotivada de comer algo light, não tinha levado nada, acabei comprando um milk shake no Bob's de morango de 700 ml logo! Revoltei! Depois da reunião fui pro bar e tomei uma cervejinha com os amigos.

Chegando em casa bateu uma fome desesperadora de novo, então comi outra lasanha inteira (650 g) à bolonhesa.

Sábado, 02/11

Decidi o que fazer. Não vou mais depender da minha boa vontade de cozinhar. Segunda-feira vou pedir Dukan express e vou seguir com a dieta. Enquanto isso, hoje tem uma festa pra eu ir e eu vou aproveitar e encher o pote. rs

Nem vou postar mais até eu voltar pros eixos, porque é vergonhoso =/

Batendo a marca dos 10 kg eliminados! #faltapouco

Dia 61 - Sexta, 25/10 (Ataque)

Ontem à noite ainda eu vacilei. Comi uma maçã! Ela tava ali toda linda, vermelhinha, com uma cara perfeita... acabei comendo. Já imaginei acordar, me pesar e não perder nada, mas perdi 100 gramas, ao menos. Fiquei mais aliviada!

Não tomei café da manhã, almocei logo. Comi um prato cheio de filé de frango grelhado. A faxineira que fez, ela tem um tempero muito bom.

Passei a tarde toda fazendo trabalhos que não consegui fazer durante a semana. Relatório do CBAS e trabalho de Gênero, raça e etnia pra hoje. Saí de casa correndo, atrasada, pra variar... =/

Na faculdade comi meu Panini com requeijão e peito de peru.

Em casa, a boca nervosa já foi preparar uma janta e o almoço de amanhã: alcatra em bifes. Cortei e temperei quase 2 kg de alcatra, coloquei em potes e parte foi pra geladeira e parte pro freezer. E o de hoje eu preparei maior e mais suculento. Fiz no Grill George Foreman que minha mãe me deu :)

Depois de uma carne maravilhosa dessas, bate o desespero por doce. A ansiedade tá latejando! Daí eu fiz um pudim diet de chocolate. Comi duas tacinhas vendo The Vampire Diaries até ir dormir.

Dia 62 - Sábado, 26/10 (Cruzeiro PP)

Fui dormir em torno de 4 horas da manhã e acordei meio dia. Fui me pesar e surpresa boa: perdi mais 400 gramas!

De novo não tomei café da manhã, fui direto pro meu bifão.

De sobremesa eu comi as duas tacinhas restantes de pudim diet. Queria comer mais uma, mas... =/

À noite fui ao Prezunic tentar achar as coisas da dieta e não achei os mais importantes: requeijão zero, iogurte paulista desnatado e leite em pó desnatado. O requeijão eu já to acostumada, mas o paulista desnatado parece que parou de ser fabricado. Agora só se acha o semidesnatado. O leite em pó é porque eu queria encontrar o saco, porque a lata é mais cara. E o saco eu só encontro integral ou Molico (que é 20 reais!).

A parte boa é que encontrei algumas coisas interessantes, como: um sorvete zero gordura e zero adição de açúcar, um queijo minas light com um preço bom, o palmito baratíssimo, vários pudins diet da linha Línea, refresco clight no sabor abacaxi com hortelã e um chocolate diet baratíssimo, apenas R$5,76 duas barrinhas pequenas! Daí à noite já viu... foi a festa!

Jantei bife acebolado e de sobremesa comi um pouco do sorvete. Delícia! Pena que é só como tolerado! =/

Depois a ansiedade palpitando, acabei comendo o chocolate todo que eu comprei feliz da vida vendo meus seriados! Essa ansiedade tá acabando comigo, ainda bem que tem o psiquiatra essa semana, acho que vou ter que aumentar a dose do meu remédio. Mas também pode ser reflexo dessas duas semanas sem exercícios físicos... Por isso segunda-feira estarei lá, sem falta, na academia pra iniciar minha série nova!

Dia 63 - Domingo, 27/10 (Cruzeiro PL)

Depois de outra noite indo dormir tarde e rolando na cama com crise alérgica, só consegui levantar 13 horas com a minha amiga ligando. É aniversário dela e tínhamos combinado de ir pra lá. Levantei e comecei o processo de ligar sem parar pra outra amiga para acordá-la também e irmos juntas.

Neste tempo aproveitei pra me pesar. Felicidade: Emagreci 800 gramas! E o melhor, finalmente bati a marca de 10 kg perdidos!!! Agora só faltam 2 kg pro meu objetivo inicial! #faltapouco

Me arrumei e saí pra encontrar a amiga pra ir pro aniversário da outra amiga.

Como vantagem do aniversário ser da minha amiga que também faz a Dieta Dukan, não tive dificuldades. Comi bastante carne e coração, mas tudo sem gordura. Muito refrigerante zero e no parabéns, bolo de chocolate Dukan! :)

Mas chegando em casa eu vacilei. Comi o pote do sorvete zero quase todo... =/

...

O que eu estava observando aqui é que eu coloquei um vestido branco que a última vez que usei, ainda estava gordinha. E vejam a diferença:

Felicíssima com o resultado! Todo mundo havia comentado como o meus braços afinaram, mas ainda não tinha conseguido ver concretamente. Agora eu consegui. Mas eu quero mais! Eu quero barriga chapada, bundão e pernões definidos! Eu vou chegar lá! Falta pouquinho agora! Academia amanhã que me aguarde! =D

Recomeçando desde o Ataque: 1,6 kg eliminados em 24h

Segunda, 21/10

Ontem eu fui encontrar minha mãe no shopping e acabei indo pra casa dela. Pedimos uma pizza. Falei pra ela que iria recomeçar a dieta no dia seguinte, na segunda. Ela disse que faria peixe pra mim no almoço. Quando eu acordo descubro que ela fez peixe sim, mas peixe feito na FARINHA e FRITO no óleo! Nas outras panelas encontrei arroz, feijão e molho de camarão. Respirei fundo e fui me pesar.

Tá, engordei mais um pouco. Nada de desespero. Analisei minhas opções na casa. Vi que não tinha nada que eu pudesse fazer. Então desisti. Acabei comendo o prato de comida mesmo. Só de raiva comi o camarão todinho também! hahahaha

Na janta comi arroz, feijão fradinho com bacalhau e peixe refogado no azeite e na água. Mamãe tentou compensar e não usar a farinha, mas usou azeite, não adiantou. Mas ficou com um pouco menos de calorias e uma delícia! A comida da mamãe é demais mesmo! :)

À noite vendo filme senti falta de uma coisinha que há tempos não comia: pipoca! Fiz pipoca de microondas daquela versão de "manteiga de cinema" e tudo! Já que é pra jacar... rs. Mentira! Sou da política de que se for pra jacar, melhor jacar com o menos pior. Mas ontem eu não tava na Dukan ainda! rs. Comi o pacote todo jurando pra mim mesma que amanhã eu recomeçaria a dieta de qualquer jeito!

De madrugada senti fome de novo! Como achei que começaria o ataque hoje, ontem tinha levado um iogurte desnatado pra mim. Fiquei com dor na consciência de comer mais besteiras graves, então comi o iogurte adoçado com uns pedacinhos de abacaxi que tinha na geladeira.

Então que me sirva de lição: Quer (re)começar uma dieta? Nunca faça isso na casa da sua mãe! rs. Vou ter que ir pra casa amanhã de manhã cedo se eu quiser começar esse troço essa semana. Quanto mais eu adiar, mais chances eu tenho de fracassar de chegar ao meu objetivo até o Natal. Então força e foco pra começar amanhã sem falta!

Dia 58 - Terça, 22/10 (Ataque)

Após ter dormido só depois às 6h da manhã devido a barulhada que a ventania fez lá na casa da minha mãe, acordei 9 horas com a secretária da dentista me ligando pra confirmar se eu ia pra consulta que eu marquei às 11 horas. Deu vontade de chorar! Principalmente quando vi que depois também tinha ginecologista 11h30. =/

Enfim, corri pra casa, me joguei na água gelada pra passar o calor infernal e fui me pesar. Pesagem inicial de recomeço da dieta: 65 kg.

Fui pro dentista e pra gine sem comer nada mesmo. De qualquer forma nem tive fome. Deve ser o calor.

Na dentista, boas notícias: nenhuma cárie! :) Mas estou com sensibilidade nos dentes porque minha gengiva tá levantando e uma obturação caiu um pedacinho. Vou colocar resina nos dentes com sensibilidade e consertar a obturação que caiu.

Na gine também tudo certo. Tomei umas broncas por não ter feito todos os exames que ela me mandou, mas os poucos que fiz já disse que tava tudo certo. Aproveitei e pedi pra ela exame de sangue com hemograma e lipidograma completo, pra acompanhar meu colesterol! Como eu como muito ovo nessa dieta, é bom ficar de olho.

Chegando em casa, fui preparar o almoço, mas só porque tinha que comer, pois ainda estava sem fome. Almocei 3 hamburguers de frango feito no Grill George Foreman, eliminando toda a gordura dele, e 2 ovos cozidos.

Quando fui me arrumar pra ir à faculdade senti muita tonteira. Acho que deve ser a mistura do sono, com o grande tempo que fiquei sem comer e ainda o calor infernal que começou a fazer no Rio.

Fui pra faculdade. Comi um atum enlatado e 1 polenguinho light. Eu sei que não pode o polenguinho no ataque, mas eu tava com fome... rs. Amanhã eu quero ir ao mercado e reabastecer minha despensa para não precisar comer nada errado por fome!

Dia 59 - Quarta, 23/10 (Ataque)

Depois de dormir tão pouco na noite anterior, compensei legal hoje. Fui dormir meia noite e meia e acordei só às 14 horas. Descansei bastante. Acordei e fui correndo pra balança. 24 horas de dieta e 1,6 kg eliminados! Eu AMO a Dieta Dukan!

Depois começou a correria. Dormir até tarde é sinal de não conseguir terminar de fazer nada a tempo! Fui ao Mudial com a minha avó no Engenho Novo pra reabastecer a despensa, porque não tinha mais nada pra comer em casa e o Mundial é um dos mercados mais baratos da redondeza. Porém lá não tinha nenhum dos produtos que eu gosto pra dieta. Só o Prezunic e o Carrefour que costumam ter.

Cheguei em casa quase 16h30, quando tinha que estar na UNIRIO antes das 18 horas. Só joguei uma água no corpo, fiz um panini pra levar e saí correndo, sem comer nada mesmo.

Sou Comissão Eleitoral das eleições do nosso Centro Acadêmico e cheguei atrasada na universidade pra abrir a urna. Vacilei! Mas fora o atraso, deu tudo certo. Quando finalmente pude respirar, comi o Panini que levei com requeijão light e 4 fatias de peito de peru. Delícia! Pra passar o tempo comi as balas drops que eu ainda tinha na bolsa.

No ônibus sentindo meu enjôo constante, reparei que não senti nada indo pra faculdade e pensei se de repente não foi porque estava sem comer. Se for isso, é uma pista. Posso tentar espaçar um pouco mais as horas de refeições antes de pegar o ônibus.

Chegando em casa, senti mais fome, acabei comendo meia dúzia de rodelas de palmito. Sei que eu fiz errado para o ataque, que palmito só pode em dia de PL no Cruzeiro, mas elas estavam com uma cara tão suculenta! =/

Dia 60 - Quinta, 24/10 (Ataque)

Ontem fui dormir lá pras 4 horas da manhã. Meu primo estava aqui andando de um lado pro outro a noite toda. Acordei às 10 horas com o meu pai fazendo a barulhada dele de sempre lá no quarto-escritório dele.

Fui me pesar e vi que estava com o mesmo peso de ontem. No café da manhã tomei um iogurte paulista desnatado com sucralose, essência de baunilha e farelo de aveia.

No almoço comi filé de linguado cozido e refogado na frigideira antiaderente com água e ovo cozido.

Na correria de novo pra ir pra faculdade fiz um Panini pra levar. Coloquei uma pitadinha de sazón e uma colher de sobremesa de colágeno na massa.

Último dia de eleição, mas ainda mesária fiquei ansiosa, querendo mastigar. Comi meu Panini, que tava delicioso, e fiquei comendo drops de cereja. Após a apuração fomos pro bar ali perto. Tive que enfrentar o povo bebendo uma cerveja geladinha e comendo meu pastel favorito de carne seca com queijo... Além de não poder comer, ainda tava sem dinheiro, então nem pude pedir uma porção de palmito ou algo do tipo!

Chegando em casa outra agonia. Fiquei com fome de olhar aquele povo comendo. Mas como fomos pro Mundial, não comprei quase produto nenhum da dieta. Preciso arrumar tempo de novo pra ir ao Prezunic antes que eu acabe jacando! =/

O balanço que eu faço desses dias é que eu fiquei muito feliz com a perda rápida em 24 horas, mas to sentindo bastante dificuldade de segurar a onde e não comer besteira. Provavelmente é a volta do ritmo, de ter que ficar indo pra cozinha e a falta de alguns produtos na geladeira. Ou eu to sofrendo um pouco mais que no início da dieta em agosto, ou eu tinha esquecido o quanto é difícil mesmo no início. Seja lá como for tá bem ruim aqui! Acho melhor amanhã eu fazer aquele crepe de chocolate pra dar uma segurada...

De volta ao Rio, resultados da pausa da Dukan

Como eu disse no último post, essa semana não postei porque viajei. Fui apresentar um artigo no XIV Congresso Brasileiro de Assistentes Sociais em Águas de Lindoia - São Paulo. A seguir vou contar como me alimentei durante esse período e o resultado disso na balança.

Segunda, 14/10

Para chegar lá, foi uma correria só. Perdi a hora e consequentemente o vôo para Campinas. Por sorte consegui vaga no vôo seguinte que era apenas 40 minutos depois. No lanchinho do avião, pedi um suco de laranja, ganhei rosquinha de leite, mix aperitivo (amendoim, amêndoa e passas) e balas de gelatina.

Morrendo de fome, bebi o suco de laranja e comi o cookie Toddy que tinha levado na bolsa. Ficava babando por ele todas as vezes que ia ao mercado durante a dieta. O melhor biscoito do mundo! Aproveitei!

Chegando no aeroporto, peguei um transfer, um carro que levou a gente do aeroporto de Campinas até o evento em Águas de Lindoia, que era aproximadamente há 2 horas de distância. Fiquei em um chalé que era meia hora de distância do evento, em um município vizinho chamado Serra Negra. Lá tínhamos um ônibus que nos levava e retornava do chalé ao evento 3 vezes por dia.

De almoço comi arroz, feijão mulato, batata frita, frango empanado e salada de repolho com Coca zero. De janta comi o resto do cookie Toddy e o mix aperitivo que ganhei no avião.

Ao deitar pra dormir fiquei pensando... Depois de 2 meses sem carboidrato e gordura, ontem comi salgadinho. Depois de 2 meses sem açúcar, me entupi de docinhos. Hoje comi arroz, feijão, batatas fritas e posso dizer: com exceção dos doces, não senti falta de nada disso. Queria ter tido meus pratos Dukan lá! =/

Terça, 15/10

O ônibus saía do chalé 8 horas da manhã e depois só às 19 horas, então tinha que madrugar. No café da manhã comi as rosquinhas de leite do avião. E mais tarde, ainda de manhã, comi meio pão francês com margarina, mortadela e queijo que eu levei do café da manhã que deram lá na pousada.

No almoço, self-service sem balança de comida e sobremesa por R$11,90. Comi arroz, feijão preto, farofa, carne com batata e ovo cozido. Bebi coca zero e suco de laranja. De sobremesa comi um copinho de gelatina de abacaxi e 2 colheres de sopa de doce de leite.

Lanchei uns biscoitos passatempo sem recheio de uma colega no ônibus indo pro chalé e jantei 2 barras de cereal morango com chocolate e 1 barra de cereal banana com aveia, porque estava chovendo muito para ir até o restaurante pra jantar comida.

Quarta, 16/10

Madrugando outra vez, no café da manhã comi um pão francês com margarina, mortadela e queijo. No almoço self-service comi arroz, feijão mulato, farofa, salsicha e carne fatiada acebolada com suco de laranja.

Enquanto eu aguardava minha vez pra apresentar meu artigo, fiquei ansiosa e comi uma barra de cereal  de morango com chocolate e meio pão francês com margarina, mortadela e queijo que eu levei lá da pousada.

Na volta pro chalé, passamos em um mercadinho onde eu comprei vários biscoitos, uma garrafa de vodka para levar pro Baile de máscaras que teria mais tarde e um picolé tablito. Comi o picolé no ônibus. Quando chegamos fui correndo pro quarto me arrumar pro baile.

Na festa a dose de vodka tava R$5,00, eu comprei a garrafa no mercado por R$23,50. Pra misturar com a vodka comprei Coca-cola comum. Ninguém quis beber comigo, acho que só dei 2 doses pra alguém. Todos tem medo de beber vodka. rs

Quando a festa acabou em torno de 1 hora, fomos pra um bar chamado Chic Chopp perto do congresso, em Águas de Lindoia mesmo. Continuei bebendo a vodka que eu levei, mas pra matar a saudade, tomei um copinho de cerveja. Já estava com fome, a última coisa que eu comi foi o picolé em torno de 19 horas. Então comi alguns biscoitos passatempo sem recheio que tinha levado e um pedaço de sanduíche.

O resultado dessa brincadeirinha foi que eu bebi quase a garrafa toda. Deixei apenas dois dedinhos.

Quinta, 17/10

Depois da bagunça de ontem descobrimos o quanto é caro andar de táxi nessas redondezas. Nos cobraram R$60,00 só pra ir até o chalé, que é apenas uns 20 minutos de lá. Chegamos em torno de 5 horas da manhã e eu desmaiei. Depois de tudo o que eu bebi, não esperava menos né. Acabei não conseguindo acordar pra ir pro congresso, então aproveitei pra dormir até mais tarde.

Acordei 14 horas e descobri que o restaurante do chalé já tinha fechado. Tive que ficar sem almoçar. Então comi um pouco de pringles e balas de gelatina pra tapear a fome até abrirem pra janta.

Na janta comi arroz, feijão, farofa e bife mal passado com Coca-cola. O bife tava uma delícia! Peguei o ônibus e fui pro Congresso. Na volta fomos pro quarto de umas colegas. Tomamos um pouco de vinho, batemos um papo e beliscamos o resto da pringles. Depois voltei pro meu quarto pra dormi.

Sexta, 18/10

Dessa vez consegui madrugar. Comi meio pão francês com margarina, mortadela e queijo de café da manhã e fomos pro congresso. Hoje foi o último dia. O congresso estava marcado pra acabar 12h30 e o transfer, para nos buscar às 15h30 no hotel em que nossos professores estavam hospedados.

Assisti um pouco da conferência final e saí às 11 horas pra comprar os livros da faculdade e passear um pouco antes de ir embora. Enquanto passeava, comi um crepe de chocolate maravilhoso. O chocolate é um Batom derretido.

No almoço, lá no self-service, comi arroz, strogonoff de carne e batata palha com suco de laranja.

Pegamos o transfer, chegamos no aeroporto tarde, o motorista pegou o caminho errado e além de ser muito mais longo, teve um trânsito gigante. O vôo era 20h10 e chegamos às 19h15 no aerorporto. Começou a bater a fome e eu comi o resto do passatempo que tinha guardado.

No avião comi 2 saquinhos de batata chips, 2 saquinhos de mix aperitivo (amendoim, amêndoa e passas) e 1 pacotinho goiabinha. Cheguei na minha casa no Rio às 22 horas.

Em todos esses dias, bebi água em média de 1 a 1,5 litro de água por dia.

Sábado, 19/10

Ontem tava tão cansada, que dormi um pouco depois de chegar em casa. Meia noite eu já estava dormindo pesado. Acordei lá pras 14 horas. Descansei bastante! Quando acordei, fui logo estrear minha balança nova e ver o quanto eu ganhei com a pausa da dieta.

Por um lado, com a pesagem da balança doida antiga, acho que engordei 700 gramas apenas com essa pausa. Digo 'apenas' porque do jeito que comi besteiras, pensei que engordaria uns 2 kg! Fique feliz! Por outro, a balança nova diz que estou pesando menos, mostrando como a minha balança antiga tem que ser aposentada mesmo!

Almocei, só pra matar a saudade, miojo light com milho e queijo ralado light. Delícia!

À noite comi um pacote de cookie Toddy, uma maria-mole, uma paçoquinha e uma almofadinha de doce de leite. E bebi 2 copos de Pepsi comum.

Em torno de 22 horas fui me arrumar pro aniversário de uma das minhas BFFs no Buxixo Up. Saí de casa quase meia-noite, que virou 1 hora devido a mudança do horário de verão.

Cheguei lá me tremendo, passando mal de fome. Esqueci de comer! Meu estômago esqueceu de sentir fome, de roncar, de me avisar que eu tenho que comer, então esqueci! Só quando comecei a passar mal que me toquei que tinha muitas horas da última vez que comi.

Assim que vi o garçom, pedi uma porção de batatas fritas gratinada. Depois peguei uma caipvodka de abacaxi sem açúcar e coloquei a minha sucralose, que levei na bolsa. Bebi duas dessa e em torno de umas 4 latas de cerveja.

Domingo, 20/10

Não tomei café, pulei logo pro almoço. Almocei em torno de 14 horas no self-service purê de batata, ovo de codorna, um pedacinho de torta de queijo, coração de galinha e picanha mal passada sem gordura com pepsi light.

Em torno de 17 horas comi um penne ao molho parisiense do Meu Menu com H2O, pois ainda estava com fome.

Refiz meu programa de emagrecimento no DietaDukan.com.br. De acordo com esse programa, começando hoje eu chego a 58 kg no máximo dia 04/12. Estou bem animada, falta pouquinho! =D

Amanhã recomeço minha Dukan desde o ataque, recomeço a academia e minha abstinência de bebidas alcoólicas (=/). Vai valer a pena!

Rumo a barriguinha chapada! Rumo ao corpo sarado no verão!